por Jorge Benito | Jul 4, 2016 | Mindfulness |
Una de las preguntas que suelo hacerle a nuestros estudiantes es: “¿Cuál es el mayor impedimento que encuentras a la hora de practicar mindfulness o atención plena a diario?” Aunque la lista es amplia, he detectado algunas respuestas que suelen ser muy comunes. Ahí...
por Jorge Benito | Abr 7, 2016 | Cerebro humano, Mindfulness |
Los investigadores han confirmado que tanto la compasión como el altruismo pueden ser cultivados con entrenamiento y práctica. La mejora de la compasión a través de prácticas introspectivas crea cambios en la estructura del cerebro vinculados a un mayor comportamiento...
por Jorge Benito | Feb 26, 2016 | Educación, Mindfulness
Jorge Benito, facilitador de Mindfulness Exercises y director del Programa Educación Consciente, trabajó como Director de Desarrollo y Comunicaciones para la Escuela Caracol, una escuela Waldorf intercultural situada en las tierras altas de Guatemala. Este artículo,...
