por Jorge Benito | May 10, 2016 | Cerebro humano, Mindfulness, Neurociencia |
Los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales más comunes, causando estragos en la vida cotidiana. Recientemente, un equipo de investigadores dirigido por el Dr. David Creswell de la Universidad Carnegie Mellon se propuso investigar qué impacto ejerce la...
por Jorge Benito | Ene 28, 2016 | Mindfulness |
La naturaleza pura, verdadera, de nuestra mente es incondicionada: existe más allá de toda condición. La conciencia no puede estar condicionada. Es eterna, siempre consciente de sí misma y libre de cualquier patrón. Encontramos sin embargo que nuestra mente siempre...
por Jorge Benito | Ene 22, 2016 | Mindfulness |
Si decidimos aprender a tocar un instrumento musical, no nos sentamos a practicar en medio de Times Square, con todo ese ruido sin fin, todo este caos crónico. Buscamos un lugar de silencio y confort. Cerramos la puerta. Encontramos paz, silencio, quietud. De la misma...
