por Jorge Benito | May 10, 2016 | Cerebro humano, Mindfulness, Neurociencia |
Los trastornos de ansiedad son los trastornos mentales más comunes, causando estragos en la vida cotidiana. Recientemente, un equipo de investigadores dirigido por el Dr. David Creswell de la Universidad Carnegie Mellon se propuso investigar qué impacto ejerce la...
por Jorge Benito | May 3, 2016 | Cerebro humano, Mindfulness |
A veces parece que el cerebro sólo se ocupa de crear sentimientos y preocupaciones molestas. Quieres esto, te sientes frustrado por aquello, estás molesto por alguna otra cosa… y la lista no tiene fin. Y hace que sea imposible ser feliz. Lo que sería bueno es...
por Jorge Benito | Abr 26, 2016 | Cerebro humano, Mindfulness, Neurociencia |
Los devotos del mindfulness o atención plena, a menudo descrita como atención libre de juicios a las experiencias del momento presente, están bien versados en los múltiples beneficios de su práctica. Entre estos beneficios se encuentran los siguientes: Atención más...
por Jorge Benito | Ene 21, 2016 | Mindfulness |
Más gente que nunca está actualmente practicando algún tipo de meditación anti-estrés, y los investigadores están descubriendo que tiene efectos extraordinarios en los cerebros de los que practican con regularidad. Con su origen en antiguas técnicas de meditación...
