por Jorge Benito | May 3, 2016 | Cerebro humano, Mindfulness |
A veces parece que el cerebro sólo se ocupa de crear sentimientos y preocupaciones molestas. Quieres esto, te sientes frustrado por aquello, estás molesto por alguna otra cosa… y la lista no tiene fin. Y hace que sea imposible ser feliz. Lo que sería bueno es...
por Jorge Benito | Abr 26, 2016 | Cerebro humano, Mindfulness, Neurociencia |
Los devotos del mindfulness o atención plena, a menudo descrita como atención libre de juicios a las experiencias del momento presente, están bien versados en los múltiples beneficios de su práctica. Entre estos beneficios se encuentran los siguientes: Atención más...
